Lyt til hjertets sprog

Vi såres i relationer. Vi heles i relationer.

Meget af det, der gør ondt i et menneskeliv, opstår i relationer – i det, der bliver gjort, sagt eller aldrig sagt. Derfor kan relationer også blive en vigtig del af helingen. I en tryg relation kan der blive lyttet uden at vurdere, korrigere eller forsøge at redde.

Det er kernen i HjerteDialog: en samtale, hvor jeg lytter åbent og undersøgende. Det ægte får plads, og spørgsmålene hjælper dig med selv at se nye muligheder.

Hvor det kommer fra

HjerteDialog er vokset frem gennem mere end 40 års møder med mennesker – i psykiatrien, i misbrugsbehandlingen, i virksomheder og i familier. Undervejs har jeg hentet inspiration fra mennesker og tilgange, der har noget vigtigt at sige om samtalen:

• •Af Sokrates, at det bedste spørgsmål er det, der får den anden til selv at se.
• •Af Marshall Rosenbergs ikkevoldelige kommunikation, at bag enhver vrede ligger et behov, der ikke blev mødt.
• •Af Dale Carnegie, at ægte interesse for et andet menneske ikke kan skuespilles – den mærkes.
• •Af somatisk traumeterapi, at kroppen mærker, og at nervesystemet reagerer, længe før ordene kommer.
• •Af Goethe, at vi først virkelig kan møde et andet menneske, når vi giver slip på vores egne forestillinger.

HjerteDialog skelner mellem det ægte og det uægte i det, vi siger – ikke for at afsløre nogen, men for at hjælpe det ægte frem. Det er en ikkevoldelig, konfliktnedtrappende måde at tale sammen på, som alle kan lære.

Sådan arbejder jeg

Den hjertedialogiske samtale

Jeg stiller åbne spørgsmål frem for at analysere. Det, der ellers kan være svært at få øje på, får plads i samtalen.

Krop og nervesystem

Et stresset nervesystem kan have svært ved at finde ro. Derfor arbejder jeg også kropsligt – med nærvær, åndedræt og, når det giver mening, berøring, NADA-øreakupunktur og klangskåle.

Bevidstgørelse og indsigt

Vi ser på de mønstre og overbevisninger, du har taget med dig – ikke med dom, men med forståelse for, at de engang var den bedste løsning, du havde.

HjerteKraft

Den livskraft, der opstår, når et menneske tør møde livet med åbent hjerte. Den kan trænes – gennem refleksion, praksis og citater, der rammer noget sandt.

→ Læs mere om HjerteKraft

Forandring som proces

Et forløb er typisk 6–10 samtaler i dit tempo. Målet er, at du bliver mere selvstændig og får et sprog for det, der før var svært at sige.

Sådan foregår det